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立冬茶会 | 此风潜入悄无声，未尝浓秋已入冬
2024年11月10日 14:00 ～ 2024年11月10日 16:30
朱锦武
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立冬节气
冬
之
始
秋风吹尽旧庭柯
黄叶丹枫客里过
一点禅灯半轮月
今宵寒较昨宵多
立冬已至
冬日画卷于此时缓缓展开
立冬
是二十四节气之第十九个节气
也是冬季的起始
立，建始也
冬，终也，万物收藏也
立冬，意味着生气开始闭蓄
万物进入休养、收藏状态
其气候也由秋季少雨干燥
向阴雨寒冻的冬季气候过渡
立 冬
冬
之
始
初冬时节 寒风乍起
一场茶会 临窗看景
爱茶之人
于此时节饮茶相聚
为这冬日增添了些许暖意
冬季是万木凋零，生机潜伏闭藏、天寒地冻的季节。随着自然界的转化,人体的阳气也开始潜藏在体内。所以冬季养生要遵循自然界用藏的规律，以达到敛阴护阳的目的。
在精神调养上要做到"使志若伏若匿，若有私意，若以有得”，注意控制情志活动，尽量求静，防止烦扰，从而使体内的阳气潜藏。总体来看，冬季气候比较干燥，而冬季养生的重中之重就是滋益阴精，要多吃猕猴桃、梨、枸杞、木耳、银耳、白菜等补益阴液的食物。要少吃辛辣厚味、烧烤油炸食物。平时还要多喝水，防止上火。饮食以温热为主，如羊肉、狗肉、韭菜、大枣、桂圆、芝麻、糯米等，冷饮、海鲜等寒性食物要少吃。可以多吃些坚果类食物，如榛子、栗子、松子仁、核桃等。
立冬茶会流程
嘉宾签到—>净手—>嘉宾落座—>抚琴品香—>茶品介绍—>茶品品鉴—>分享交流—>茶会总结—>合影留念—>留客品鉴
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